Le kintsugi et l’antifragilité
Lorsque j’ai eu mon cancer du sein, on me disait que j’avais du courage, que je faisais…
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Découvrez les 7 types de repos pour contrer l’épuisement et le burnout
Explorons l’approche de Saundra Dalton-Smith pour recharger ses batteries. Cette fin d’hiver, impossible de me remettre sur…
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Au-delà de la fatigue
Anatomie d’un naufrage intérieur Comprendre, reconnaître et prévenir le syndrome du burnout Le burnout, ou syndrome d’épuisement,…
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Du lynchage public au clic ? Gardons notre humanité
Récemment, un proche a vécu ce qu’on ne peut appeler autrement qu’un orage numérique. Ce n’était pas…
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Sortir du mode survie : Arrêtons d’éteindre des incendies
L’être humain possède une propension fascinante à focaliser son attention sur ce qui ne va pas. Que…
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Communication collaborative | Intelligence émotionnelle | Parentalité positive et éducation bienveillante
Communiquer : suis-je sympathique ou empathique ?
Imaginez : vous flânez au parc et croisez un maître de Qi Gong dont la fluidité frise…
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Au revoir stress de l’urgence, bonjour Flow
Pensez à Jean. Il vient me voir pour une première rencontre. De l’extérieur, sa vie est une…
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Le remède à la charge mentale et au choc du futur
Avez-vous ressenti cette micro-angoisse qui nous saisit lorsqu’une nouvelle alerte surgit pour le travail ? En tant…
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Marre du stress ? Apprenez à prioriser
Ah, le stress ! On le croise au détour d’une conversation, on l’évoque en soupirant « Je suis…
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Évadez-vous de votre zoo mental
Piégé.e dans le vacarme de vos propres pensées ? Si votre esprit est un zoo incontrôlable où…