Sortir du mode survie : Biais de négativité et plein potentiel (Arrêtons d’éteindre des incendies)
L’être humain possède une propension fascinante à focaliser son attention sur ce qui ne va pas. Que…
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Communication collaborative | Intelligence émotionnelle | Parentalité positive et éducation bienveillante
Communiquer : suis-je sympathique ou empathique ?
Imaginez : vous flânez au parc et croisez un maître de Qi Gong dont la fluidité frise…
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Au revoir stress de l’urgence, bonjour Flow
Imaginez Jean. Il vient me voir pour une première rencontre. De l’extérieur, sa vie est une réussite…
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Le remède à la charge mentale et au choc du futur
Avez-vous ressenti cette micro-angoisse qui nous saisit lorsqu’une nouvelle alerte surgit pour le travail ? En tant…
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Marre du stress ? Apprenez à prioriser
Ah, le stress ! On le croise au détour d’une conversation, on l’évoque en soupirant « Je suis…
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Évadez-vous de votre zoo mental
Piégé.e dans le vacarme de vos propres pensées ? Si votre esprit est un zoo incontrôlable où…
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Communication collaborative | Intelligence émotionnelle | Parentalité positive et éducation bienveillante
Briser le silence : Santé mentale pendant les Fêtes
En l’honneur de mon amie qui s’est enlevée la vie, il y a huit ans, j’ai posté…
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On se sent mal pour une raison
Si nous pouvions interpréter la pression et l’inconfort comme un signal d’adaptation, nous prendrions conscience du besoin de changer notre coquille, plutôt que de dépérir. Combien de personnes vivent cette pression sans comprendre qu’elle est un passage obligé nous priant de faire un bilan personnel de nos besoins et de trouver un nouvel équilibre??
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Intégrisme bienveillant?
Suite aux dérives que j’observe depuis une dizaine d’année dans un élan louable d’appliquer la parentalité positive,…
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Je suis MOI
Ce poème de la psychothérapeute familiale américaine Virginia Satir nous rappelle l’importance d’être maître de soi ainsi…
